منتدى إنمي القناص الرسمي


يـــا هــلا وغـــلا

نــورتـ المــنــتــدى

يــرجى الــتــكــرم بــالدخــول إذا كـنــتـ مــعــنـا

أو اذا لم تكن معنا يرجى التسـجيل

يشرفنا انضمامك لاسرتنا

مــع تحــيــات الاداره



منتدى إنمي القناص الرسمي

أهلا بك يا ( زائر ) فى منتدى القناص الرسمي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
        السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
نرحب ادارة منتدى القناص بجميع الاعضاء والزوار ونتمنى ان يحوز المنتدى على رضاكم واستحسانكم
* العضو يضع الموضوع لإفادتك أيها العضو فلا تبخل عليه بردك المميز *

شاطر | 
 

 10 أطعمة صحية لا غنى عنها لنظام غذائي متوازن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميار
مديرة
مديرة
avatar

انثى عدد المساهمات : 405
نقاط : 20000
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 30/08/2012

مُساهمةموضوع: 10 أطعمة صحية لا غنى عنها لنظام غذائي متوازن   الإثنين سبتمبر 09, 2013 8:49 pm


يعتبر الاهتمام بتناول أطعمة صحية من الأشياء الهامة التي تضمن الاستمتاع بحياة متوازنة، ولهذا ينصح بضرورة التدقيق في نوعية التي يتم تقديمها من أجل الحصول على أكبر استفادة ممكنة.

وفي القائمة التالية أهم عشرة أطعمة صحية يمكن تناولها:

1- حمص وخضروات نيئة
2- الكرفس وزبد الفول
3- مفرقعات الأرز
4- فواكه طازجة
5 – فواكه مجففة
6- الجرانولا
7- خبز الموز وباقي أنواع الخبز
8- الزبادي
9- العصائر
10- المفرقعات التي يتم تصنيعها من القمح الكامل والحبوب









[url=http://www.gulfup.com/?lpN8Yy][/url]
http://im42.gulfup.com/DkZEP.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 أطعمة صحية لا غنى عنها لنظام غذائي متوازن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى إنمي القناص الرسمي  :: ¸۝❝الأسرة❝۝¸¸. :: الطب والصحة-
انتقل الى: