اضرار السمنه وطرق التخلص منها

السلام عليكم

كييفكم يا احلى اعضاء
حبيت اليوم احط اضرار السمنه وطرقة التخلص منها

السمنه من الامور الشائكه التي يصعب الخروج منها أو تالفيها وخصوصا عند البنات في مختلف
البلدان العربيه حيث اصبحت موضة وخصوصا في سن المراهقة حيث تقمن بعض الفتيات بتقليد بعض
الفنانين والفنانات في ارتداء الملابس وحتى لو كانت على درجة عالية من السمنة حيث تقوم برتدا الجينزالضيق
والبنطلونات الاستريتش فالفتيات يقلدن على ضوء مايرون من الشاشات لكن قد يغفلن عن اضرار السمنه
ومايترتب عليها من خطورات:-
والاسباب التي قد تكون سبب في الافراط في الوزن :-
اولاً :- عدم ممارسة آي نوع من الرياضة البدنية
ثانياً :- جلوس أمام التليفزيون وينسين أنفسهن في التهام الطعام
ثالثاً :- الخوف من فقر الدم او من النحافه المزعجه.
ومن الاضراروهي كالتالي نكتفي في بعضها:-
اولا: عزوف بعض الشباب عن الزواج من البدينات
ثاني التاخر في الاسواااااااااااق وذلك لعدم وجود مايناسبها من فساتين
ثالثا :الفقر المبكر وذلك لزيادة تكلفت الملابس والانفاق على متطلباتها من اكل ومكسرات وكاكو
رابعا :لاتسطيع دخول الحوار الوطني لعدم وجود مقاعد تناسبها
خامسا :الامتناع من الصعود الى الاطباق العلويه وذلك لاسباب التاليه
الدرج متعب ، المصاعد محدد الوزن ، حفظا على سلامة سكان الادوار السفليه
سادسا :قد تسبب في تلف الاثاث من مقاعد و موكيت وذلك لاسباب التاليه :
وذلك بسبب عدم رفع الاقدام بشكل كافي عن الارض او بسبب الأتكأ على الطاولات والدوليب والانتريه

000099
الحل المناسب في وجهة نظري على النحو التالي:-
اولا :- وضع حميه مناسبه عن طريق طبيب نفساني
ثانيا:- البعد عن النشويات بقدر كافي
ثالثا :- ممارسة الرياضه من قفز ورقص وهز وسط هههههههه وطقطقة الاصابع وخصواصا الاقدام وقد وضعت برنامج خاص لها تمارين رياضيه
رابعا :- عزيزتي السمينه ارجاء ان تدقي ريوس على مائدة الطعام كل ستة ساعات بمعنى تطوفي على الصحن بريوس وذلك
لعلك تكبي الصحن برجولك او يبرد الغذا ء ولاتقدري تتمتعي فيه اذا كان الغذاء بارد لانه يقفل الشهيه
خامسا :- ومن افضل الطرق في التخفيف وبعد الاكل بربع ساعه ان تنامي على بطنك مدحدره وكأنك على راس طلعه لكي تخرج بعض الفضلات الزائده
سادسا :- التزوج من رجل بدين يفوق عليك وزنا وطولا لكي يلتهم الطعام من بين يديك وبعد التخفيف اطلبي الطلاق وتمتعي برشاقة
سابعا :- ابتعدي عن الاكل بالملاعق والايدي وجربي الاكل على الطريقه الصينيه وخصوصا اكل الرز

منقوول للفائده

بسوووووومه بارك الله فيكي وننتظر الجديد

**نورتـــي يا عســولــه**